Paul Boersma   Vipassana Meditatie Amersfoort & Hilversum

Mededelingen
23 januari 2018

De smaak van vrijheid...
Er zijn vele redenen om te mediteren. Naast diepere zingeving en kalmte, helpt het velen bij omgaan met pijn, verlies en stress in deze hectische wereld. Regelmatige beoefening van Vipassana leidt tot inzicht en dat inzicht is de bron van innerlijke bevrijding.

Vipassana-meditatie is voor iedereen toegankelijk, ongeacht je religieuze of maatschappelijke achtergrond. De methode biedt praktische instructies voor het tot rust brengen en ontwikkelen van de geest. Door oefening ontvouwt zich gaandeweg een pad van milde wijsheid in deze prestatiegerichte wereld. Zo groeit ook de compassie met jezelf en verbondenheid met alles wat leeft...
Meer over Vipassana meditatie


Vipassana@PaulBoersma.nl
Wil je op de hoogte blijven van meditatie-activiteiten in Amersfoort? Er is nu een nieuw mailadres: Vipassana@PaulBoersma.nl
Bij afwezigheid van Paul wordt deze mail beantwoord door Annelies Weijschede en/of Job Burgers

De SIM | Retraite-agenda
De Stichting Inzichts Meditatie bevordert de beoefening van de Vipassana meditatie. De SIM heeft een open karakter; deelname aan activiteiten zoals retraites, is vrij voor iedere geïnteresseerde.
Voor een overzicht van alle vipassana retraites en activiteiten zie: SIM Agenda

Download hieronder de nieuwste uitgave van de SIMsara


Over Paul Boersma
Sinds 2002 geeft Paul Vipassana meditatie in Amersfoort. Zijn lessen kenmerken zich door milde openheid; mensen uit allerlei achtergronden zijn van harte welkom.
Op de maandagavond geeft hij praktische instructies en verdieping over actuele boeddhistische thema's.
Meer over Paul Boersma

Andere Vipassana sites...
Stichting Inzichts Meditatie [SIM]
Sangha Metta Amsterdam
Dhammadipa
Vipassana Utrecht


Basiscursus Vipassana voorjaar 2018 bij de Aandachtsmederij
Op donderdag 8 maart start een nieuwe introductiecursus. In 8 lessen krijg je een grondige inleiding in deze methode.
Er is ruimte voor 13 deelnemers. Je kunt je nu opgeven bij Paul Boersma & Job Burgers.
Data: 8/15/22/29 maart
5/12/19/26 april
Tijden:19.45 - 22.00 uur
Kosten: € 95,-
Aanmelden:vipassana@paulboersma.nl
Tel: 035 - 685 7880
Locatie:de Aandachtsmederij, Paulus Borstraat 37 Amersfoort
Meer info: Zie de activiteiten

Soefisme, hart van de Islam
Soefisme, hart van de IslamPaul's meest recente vertaling is een inleiding tot de esoterische leringen van het soefisme, een mystieke stroming binnen de islam.
Het behandelt naast de wereld- en mensbeschouwing van het soefisme, tevens het godsbeeld, de deugdenleer, de spirituele ontwikkelingsweg en, als hoogtepunt, de vereniging van God en mens in de contemplatie zoals die wordt beschreven door de grote meester Ibn Arabi.
Lees verder op deze pagina.
Te bestellen bij Uitgeverij Synthese

De innerlijke eenheid van de religies
Innerlijke eenheid van de religies, vertaald door Paul BoersmaIn deze tijd van globalisering dringt de vraag naar de verhoudingen tussen de religies zich op. Sommigen menen dat de onderlinge verschillen alle religies diskwalificeren. Weer andere spreken juist over een onderlinge eenheid...

Onlangs is Paul Boersma's vertaling van Frithjof Shuon's 'Die innerliche Einheit der Religionen' bij Synthese uitgegeven.
Meer informatie: vipassana@paulboersma.nl
Bestellen bij: Uitgevrij Synthese

Paul's Dhammapada
Dhammapada-Dhammavreugd, door Paul Boersma
Na meer dan duizend uren werk, is Paul's vertaling van de Dhammapada uit. Lees verder.
Te bestellen bij Uitgeverij Synthese
Meditatie-zondagen 2018 in de Aandachtsmederij

Vanaf 18 februari begeleid Paul een nieuwe serie meditatie-zondagen rondom de vijf spirituele factoren die onze meditatie tot bloei laat komen.
Iedereen met enige ervaring in loop- en zitmeditatie is van harte welkom. De Aandachtsmederij is op loopafstand van het station.

Een meditatie-zondag geeft je de kans iets langer te mediteren en je beoefening te verdiepen. Te beginnen met het vertrouwen, krijgt elke zondag een thema dat heel direct aansluit bij onze ontwikkeling, ongeacht of we nu al lang of kort oefenenen.

Er is ruimte voor 14 deelnemers. Degenen die zich voor alle zondagen in één keer opgeven hebben voorrang. Als je wilt kun je op de wachtlijst. De sluitingsdatum is 2 weken voor aanvang. Wil je je op het laatst nog aanmelden? Bel dan eerst even aub.

We beginnen rond 9:30 met thee en vanaf 10:00u. oefenen we in stilte loop- en zitmeditatie. Tussendoor is er gelegenheid tot uitwisselen van ervaringen, één van de thema's en instructie. De vegetarische lunch is inbegrepen.
Aanmeldenvipassana@paulboersma.nl
Tel: 035 - 685 7880
Data 18 feb | Vertrouwen
18 mrt | Inzet
22 apr | Opmerkzaamheid
16 sep | Concentratie
11 nov | Inzicht
Locatie:Aandachtsmederij.nl
Paulus Borstraat 37, Amersfoort
Kosten incl. lunch € 25,- per dag
€ 100,- voor alle vijf.
+ mogelijkheid tot dana
Verdieping Over de 5 thema's van deze zondagen

Maandagavond meditatie in de Aloysiusschool
Aloysiusschool Amersfoort
De maandagavond staat open voor de doorgaande groep meditatoren. Iedereen met enige ervaring zoals een basiscursus of zen is van harte welkom. Kom gerust eens (opnieuw) kennismaken.

We drinken vooraf samen thee en beginnen dan om 20.00u met de beoefening. Naderhand is er ruimte voor vragen en reflectie. De meeste avonden is er ook tijd voor een thema, behalve op de derde maandag, dan mediteren we iets langer en spreken we minder.
Kom je voor het eerst? Neem dan vooraf even contact op.

Contactvipassana@paulboersma.nl
Tijd:19.45 tot ca 22.00u.
Locatie:Aloysiusschool, Dupontplein 14 Amersfoort
Er is parkeergelengeheid
Kosten:Vrijwillige bijdrage
Alle data:Zie de agenda
Google Maps: Klik hier


Agenda Amersfoort 2018

Januari
ma 8 Meditatie avond
ma 15 Meditatie avond
ma 22 Meditatie avond
ma 29 Meditatie avond
Februari
ma 5 Meditatie avond
ma 12 Meditatie avond
ma 18 Meditatie-zondag
ma 19 Meditatie avond
ma 26 Meditatie avond
Maart
ma 5 Meditatie avond
do 8 Basiscursus 1/8
ma 12 Meditatie avond
do 15 Basiscursus 2/8
ma 18 Meditatie-zondag
ma 19 Meditatie avond
do 22 Basiscursus 3/8
ma 26 Meditatie avond
do 29 Basiscursus 4/8
April
ma 2 X
do 5 Basiscursus 5/8
ma 9 Meditatie avond
do 12 Basiscursus 6/8
ma 16 Meditatie avond
do 19 Basiscursus 7/8
ma 23 Meditatie-zondag
ma 23 Meditatie avond
do 26 Basiscursus 8/8
ma 30 Meditatie avond

Activiteiten overzicht 2018
Vipassana basiscursus in de Aandachtsmederij

In 2018 zijn er 2 basiscursussen. De eerste in maart, april en de tweede in oktober en november. Deze curus is geschikt voor mensen zonder enige meditatie-ervaring, maar ook als 'opfriscursus' of voor mensen uit een andere traditie als de vipassana.

Deze basiscursus is een grondige inleiding in de vipassana meditatietechniek waarin je de afzonderlijke bestanddelen van de meditatieve houding leert kennen. Ook de boeddhistische achtergrond van de meditatie komt ter sprake. Het accent ligt op de praktijk.
De cursus vormt een basis om zelfstandig verder te kunnen oefenen. Als je één avond niet kunt, is dat geen belemmering voor een succesvol verloop. Bij twee avonden missen, raden we deelname af.

Deze basiscursus wordt gegeven door Job Burgers, met enkele gastlessen van Paul. Job volgde deze basiscursus in 2003 en begeleid nu basiscursussen sinds 2015.

Contact:vipassana@paulboersma.nl
Tel: 035 - 685 7880
Voorjaar 8/15/22/29 maart,
5/12/19/26 april
Najaar 4/11/18 oktober,
1/8/15/22/29 november
Tijd: Zaal open rond 19.30 u.
Thee of koffie (1 euro.)
Start: 20.00 u
Einde: 22:00u
Kosten: € 95,-
Locatie: de Aandachtsmederij, Paulus Borstraat 37 Amersfoort
www.aandachtsmederij.nl
Vervoer Het NS-station ligt op enkele minuten lopen.
Let op: parkeerverbod op de Paulus Borstraat
Vrij parkeren is mogelijk op loopafstand / let op locale borden.
Meditatiegroep op de maandagavond

Deze avond heeft een open karakter. Iedereen met enige meditatie-ervaring zoals een basiscursus of zen, is van harte welkom. Kom je voor het eerst, overleg dan aub even met Paul Boersma: vipassana@paulboersma.nl

We beginnen rond 19.45u met thee, vanaf 20.00u start de oefening. De avonden duurt vervolgens ca 2u en bestaat uit concentratie oefeningen, plus loop- en zit mediatie. Achteraf is er een vragen- en reflectieronde. Meestal behandelt Paul aansluitend ook een thema uit de (Boeddhistische) achtergrond van de Vipassana.
Aloysiusschool Amersfoort

Locatie: Aloysiusschool Amersfoort
Dupontplein 14, 3817 DV
Google Maps:Klik hier
Contact:vipassana@paulboersma.nl
Tel: 035-6857880
Kosten:Vrijwillige bijdrage

Samen aan de thee op zondagmiddag
Telkens als we op maandagavond mediteren is de stemming vooraf goed, maar de tijd om elkaar te leren kennen kort. Zo is het idee opgekomen voor een sangha-middag. (Sangha is Pali voor de gemeenschap van meditatoren.)

Het gaat om een ontspannen gelegenheid om elkaar iets beter te leren kennen. Ongetwijfeld zal er over meditatie en boeddhisme worden gesproken, maar het is niet verplicht en niet georganiseerd. Het is fijn als je iets meeneemt wat jou op dit moment inspireert.

Data: nnb
Tijd: 14:00 tot ca 17:30
Kosten: Geen
Locatie: OBS de Weesboom
Raadhoven 3, 3813LW Amersfoort
Contact Jan Dekker (033 462 20 58)

Meditatie-zondagen met vijf thema's
  • Vertrouwen, veel belangrijker dan je denkt!
  • Inzet, hoe kun je je best doen voor meditatie?
  • Oplettendheid, de spil en de kern van de meditatie
  • Concentratie, hoeveel hebben we nodig voor de vipassana?
  • Inzicht of Wijsheid, de lichtpunten op ons pad

De meditatie-zondagen in 2018 krijgen elk een thema mee dat zowel voor beginners als gevorderden telkens weer inspirerend zal zijn.

Het thema van de eerste zondag is saddha. Het is ook de eerste van de vijf factoren die een goede meditatie mogelijk maken, ook wel de vijf spirituele factoren genoemd. Het woord saddha betekent vertrouwen, zelfvertrouwen, geloof, toewijding en ook devotie. Het wordt door westerlingen in het algemeen onderschat, maar is een onmisbaar onderdeel van het spirituele pad. Het is de emotionele voedingsbodem van onze meditatie. Een factor die we niet in onze macht hebben, maar wel kunnen leren waarderen, koesteren en bevorderen.

Het thema van de tweede zondag is viriya wat zowel met inzet als met energie vertaald wordt. Het is de tweede van de vijf factoren die een goede meditatie mogelijk maken. De volgende vragen komen dan aan de orde:

  • Welke speciale inzet is nodig bij de meditatie? Je kunt niet alleen te weinig maar ook teveel inzet hebben.
  • Waarom is inzet nodig?
  • Welke inzet is mogelijk in het dagelijks leven?
  • Wat is de voedingsbodem of oorzaak van inzet?

De overige thema's volgen.

Wat is Vipassana?
Er zijn antwoorden mogelijk op verschillende niveaus. Op het uiterlijke vlak is het een meditatietechniek, die gebaseerd is op de vroegste leringen van het Boeddhisme, bewaard gebleven in het Theravada Boeddhisme van o.a. Sri Lanka, Birma en Thailand. Het is de kern van het Boeddhisme, waarvan de Zen een latere vormgeving is.
Er bestaan verschillende vormen van Vipassana, die onderling licht afwijken. Wij volgen de Mahasi Sayadaw methode, die ook gevolgd wordt in bijvoorbeeld de Insight Meditation Society [1] in de Verenigde Staten. De methode van S. N. Goenka is anders, o.a. door gebruik van diepere concentratie en achterwege laten van loopmeditaties

Mahasi Sayadaw was een Birmese monnik, die de nieuwe spiritualiteit in Birma inleidde, welke vervolgens in Thaise kloosters werd verspreid. Dat de meditatie in het klassieke Boeddhisme centraal staat betekent dat ze gezien wordt als een weg naar verlichting. In het westen legt men de lat meestal minder hoog en ligt de nadruk op de vele heilzame gevolgen die kunnen optreden ver voor een eventuele laatste bevrijding. Ik noem slechts enkele bevrijdingen:

  • grotere kalmte
  • meer begrip voor anderen
  • betere omgang met mensen
  • grotere spontaniteit
  • duidelijker stellen van eigen prioriteiten, enz.enz.
Op een meer innerlijk vlak (dat van de psychologie) is het een methode om jezelf zo onbevooroordeeld mogelijk te zien. De objectiviteit, die in de wetenschappen zo hoog geprezen wordt, krijgt hier een andere inhoud. Ze is niet, als in de wetenschap, een objectivering van de uiterlijke waarneming (door instrumenten) maar een objectivering van de innerlijke waarneming (door het wegvallen van vervormende brillen).

Uiteindelijk leidt de zelfkennis tot wijsheid (Pali: pañña), niet alleen in de zin van wijs gedrag maar vooral in de zin van bovennatuurlijk inzicht. In dat laatste geval zijn we aangekomen op het meest innerlijke vlak. Hier is er geen onderscheid meer tussen inzicht in zichzelf en inzicht in de wereld.

Een sleutelbegrip voor de Vipassana is het begrip innerlijke vrijheid. Het bewustzijn blijkt, mits van voldoende kwaliteit, in staat om niet alleen waar te nemen, maar ook om de innerlijke vrijheid te verhogen. Vipassana is een voortdurende aanscherping van de kwaliteit van het bewustzijn.

  1. www.dharma.org/ims

Over Paul Boersma
Mijn aanraking met Vipassana
De kennismaking in 1981 met de Vipassana meditatie was voor mij een openbaring en deed mij vanuit een geheel andere basis leven. Er volgden regelmatig retraites met leraren uit oost en west: vooral bij de Eerwaarde Mettavihari [† 2007], een Thaise monnik woonachtig in Nederland, waar ik veel dank aan verschuldigd ben.
Andere leraren waren:
  • Eerwaarde U Rhewatta Dhamma een Birmese monnik in Birmingham [† 2004]
  • Eerwaarde U Janaka een Birmese monnik op tournee in Nederland
  • Christina Feldman & Christopher Titmuss (2 Engelsen die in Azië in de leer waren geweest)
Ik was behulpzaam bij het opbouwen van het Vipassana-centrum in Groningen [1] samen met Frits Koster [2] en vele anderen. Van 1995 tot 2002 heb ik een rol gehad in de organisatie en het onderricht bij Buddhavihara/Sangha Metta in Amsterdam, de oorspronkelijke plek van Eerwaarde Mettavihari. Aansluitend ben ik begonnen met Vipassana-cursussen Amersfoort en zijn daar nu wekelijkse activiteiten.
Verder ben ik gastdocent bij de Dhammaverdiepingscursus van de SIM en leraar op de Yoga en Vedanta docentenopleiding in Doorn.

Rondom thema's uit de innerlijke eenheid der religies, Soefisme en Boeddhisme zijn de afgelopen jaren meerdere vertalingen van mijn hand verschenen bij uitgeverij Synthese. Zie verder:
  1. www.vipassana-groningen.nl

  2. www.fritskoster.nl
  3. www.sanghametta.nl te Amsterdam
  4. SIMsara de landelijke stichting inzichtsmeditatie

Terug / Pagina top